[...] hormonu wzrostu, przekładając to na liczby wygląda to następująco : w wieku 20 lat produkujemy ok.500 mg, w wieku 40 lat ok. 200mg, a wieku 80 lat już tylko 25mg. Hormon wzrostu jest odpowiedzialny za to w jakim "tempie" nasz organizm starzeje się. Do niedawna był on tylko dostępny w formie zastrzyków. Hormon wzrostu (czyli [...]
"Po dwóch godzinach od jedzenia(etap 2), rośnie wydzielanie hormonu wzrostu, stężenie insuliny i cukru natomiast, zaczyna powoli spadać. Na tym etapie hormon wzrostu pobudza syntezę białek w mięśniach; proces ten jest bardziej nasilony w obecności insuliny. W przypadku białek, insulina pobudza transport aminokwasów przez błony." A tutaj [...]
Poniewaz dzis, kontynuujac taper nie trenuje WCALE, jakkolwiek to brzmi :) wklejam dwa artykuly, jeden starszy, drugi, bedacy konsekwencja i rozwinieciem pierwszego to nowa sprawa. Wklejam byc moze dla wywolania dyskusji, ale bez jakiegokolwiek celu personalnego - nie chce w nikogo uderzac ani wnosic pretensji - bardziej interesuje mnie studium [...]
Jestem bardzo ciekawy jak skomentujecie pewien artykuł jaki znalazłem w internecie jakiś czas temu, już nawet nie pamiętam gdzie...Fakt faktem, żę jest bardzo ciekawy i daje dużo do myślenia ;) "Oto poradnik opracowany przeze mnie, który (wg. mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane: 1.krok: Idziesz do apteki i [...]
Myślę, że kontrowersyjne pudełko to jedno ale należy się też trochę obiektywizmu. Megabol uczy się od innych (albo oni od Megabola???). Wystarczy 10 min w necie: TREC- Zma jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną labolatoryjnymi badaniami formulą zawierającą naturalne anaboliki. Suplementacja ZMA powoduje zwiększenie wydzielania [...]
Witam forumowiczów. Chciałbym sprostować i obalić kilka teorii o których piszesz. 1. Zatrzymanie krwi/fluidów w mięśniach nie wpływa na różnicę czy angażowane są włókna szybko- czy wolno- kurczliwe. To zależy tylko od rodzaju treningu/ruchu. W przypadku ramion również od budowy/preferencji akceleracji skurczu danego mieśnia. Zatrzymanie jest fajne [...]
Kim jest WODYN nie musze chyba nikomu tlumaczyc. poniewaz trening ponad godzinny oznacza czesto -zbyt wysoki kortyzol -obnizony testosteron -obnizony Hormon Wzrostu -itp wiec podzielenie na 2 sesje, idealnie do godziny kazda pozwala zachowac hormony tak: -niski kortyzol PO treningu -wysoki testosteron 2x dziennie -wysoki hormon wzrostu 2x dziennie [...]
MILUTKI TO ZASTOSUJ NA POCZATEK TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu [...]
cop myslisz pojecia... glutamina moze Ci pomoc w rosnieciu, ale jak nie masz urosnac to nawet ona Ci nie pomoze... po 21 roku zycia to juz jest stwierdzone ze sie nie rosnie (no niektorzy jescze rosna do 23 ale ogolnie do okolo 21 sie rosnie) niektorzy urosna do swojego maksymalnego wzrostu w wieku 15-16 i potem juz nie urosna nawet 1cm ;) gdzies [...]
czyli co mam odpuścić i dopiero 2 tygodnie przed rozpoczęciem normalnego treningu zacząć izometrie? I jeszcze co do tych wyobrażeń, słyszałem, że uruchamiając wyobraźnie i wyobrażając sobie jak ćwiczymy, nic więcej, sama wyobraźnia, w organizmie wydziela się hormon wzrostu, czy to prawda?
[...] zostanie stracona. Clomid stymuluje podwzgórze, które z kolei mobilizuje przedni płat przysadki mózgowej (inaczej hypophysis) do uwalniania hormonów gonadotropowych. Hormony te to folikulotropina (FSH) i hormon luteinizujący (LH – inaczej hormon pobudzający komórki śródmiąższowe (ICSH)). FSH pobudza jądra do produkcji większej [...]
Znalazlem tutaj na forum taka rozpiske lekow , ktore moga pomoc. Oto poradnik opracowany przeze mnie, który (wg. mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane: 1.krok: Idziesz do apteki i mówisz ten ładny wierszyk pani w okienku: "Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie "REXORUBIA" 2.krok: [...]
WIELKIE BCAA Przyczyny, dla których ludzie wybierają taką, a nie inną dyscyplinę sportu, bądź życia, są przeróżne. Indywidualne wyznaczniki kierują podejściem, bądź stopniem zaangażowania w wysiłek, który wkładamy w treningi, tak zawodowe jak i rekreacyjne. Niezależnie od tego, co nami kieruje i jakie osiągamy rezultaty, to potrzeby naszego [...]
[...] brać doping? Odpowiem jak wszyscy: Bo inni też brali, a ja chciałem nawiązać z nimi równą rywalizację. Z czasem doping stał się dla mnie normalną częścią sportu. Co brałeś? Hormon wzrostu, testosteron… Ale na Igrzyska Olimpijskie nie poleciałeś… Tak ale dzięki wiedzy jaką zdobyłem rozpoczęły się moje kontakty z innymi sportowcami. Wkrótce [...]
Kolejny ciekawy art , zwłaszcz ze pisze o tym jak hiperkortyzolemia upośledza cała biochemie organizmu , oraz gospodarke wodna i jonowa , oraz wpływ na inse i węgle Postępowanie w przełomach hiperglikemicznych u chorych na cukrzycę Stanowisko American Diabetes Association (2001) A.E. Kitabchi, G.E. Umpierrez, M.B. Murphy, E.J. Barrett, R.A. [...]
Taki mądry i doświadczony facet a takie naiwne rzeczy pisze... Na pewno napisałeś tu parę rzeczy które mnie zastanawiają. Podyskutujmy więc. :-) Tak, badania naukowe ale nie takie ktore nawet nie podaja w jakiej porze podano glutamino, majacen znaczenie i strategicznej czy byle jakiej? - wystarczy zapoznać się uważnie z treścią pełnych tekstów [...]
Kortyzol rano jest podwyzszony i kaze organizmowi wytwarzac energie z mozliwych zrodel....np tluszczyku :) W momencie kiedy nastapi wyrzut insuliny proces ten zostaje zahamowany plus obnizany jest hormon wzrostu. Jezeli insulina wskutek insulinoopornosci jest wysoka caly czas (na czczo rowniez) to masz bloker naturalny i nie dosc, ze trzepie sie [...]
a czy spanie na plecach pomaga? słyszałem o wiszeniu na drążku i basenie. znalazłem takie coś na necie jeszcze: Oto poradnik opracowany przeze mnie, który (wg. mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane: 1.krok: Idziesz do apteki i mówisz ten ładny wierszyk pani w okienku: "Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i [...]